پرتال موسسه آموزش های تخصصی صنعت آب و برق

درخواست برگزاری دوره
در صورتی که مایل به برگزاری دوره پیشگیری و کنترل عوامل خطرساز بیماری‎های قلبی و عروقی در زمان و مکان مورد نظر خود هستید، جهت ارسال درخواست ابتدا وارد پرتال شوید.
مشخصات دوره پیشگیری و کنترل عوامل خطرساز بیماری‎های قلبی و عروقی
نوع دوره : عمومی- توانمندی های عمومی و اجتماعی
ماهیت دوره : دوره های عمومی
سطح دوره : مهارتی ، تخصصی ، تخصصی - پژوهشی
مدت : 16 ساعت

سرفصل

  • 2.تغذیه نامناسب :ـ تغذیه صحیح و ویژگی‎های یک برنامه غذایی سالمـ گروه‎های اصلی مواد غذایی و هرم غذاییـ اصول تهیه یک برنامه غذاییـ تغذیه سالم در محیط کارـ شاخص توده بدنی، چاقی و اضافه وزنـ کاهش میزان کالری دریافتی و کنترل وزن ـ چربی‎های خون و ارتباط آنها با بیماری‎های قلبی و عروقیـ اسیدهای چرب اشباع شده و ترانس بالا و بیماری‎های قلبی عروقی ـ انواع روغن‎های مصرفیـ انواع روش‎های درست پخت غذا
  • 1ـ کلیات و بیماری‎های غیرواگیر :ـ بیماری‎های غیرواگیر و بیماری‎های قلبی و عروقی در ایران و جهانـ بیماری‎های غیرواگیر و بیماری‎های قلبی و عروقی در ایران و جهانـ سکته قلبی، سکته مغزیـ عوامل خطرساز بیماری‎های قلبی و عروقی
  • 3ـ فعالیت‎های بدنی ناکافی :ـ مفهوم فعالیت بدنی و ورزشـ تاثیرات فعالیت بدنی بر دستگاه قلب و عروقـ ورزش‎های هوازی و بی‎هوازیـ مراحل اصلی یک جلسه ورزش یا فعالیت بدنیـ فعالیت بدنی در بیماران قلبی
  • 4ـ مصرف دخانیات :ـ وضعیت مصرف دخانیات در ایران و جهانـ انواع دخانیاتـ بیماری مهم ناشی از مصرف دخانیاتـ علل گرایش نوجوانان به مصرف دخانیاتـ راهکارهای کلی مقابله با مصرف دخانیاتـ کنترل دخانیات در محیط کارـ تعریف وابستگی به دخانیات و ترک آنـ ترک دخانیات، درمان‎های دارویی و غیردارویی، مشاوره
  • 5ـ فشار خون بالا : ـ فشار خون و عوامل اساسی در بروز آنـ پرفشاری خون اولیه و ثانویه و عوامل موثر در بروز هر یکـ علایم بالینی پرفشاری خونـ عوارض ناشی از پرفشاری خونـ کنترل پرفشاری خون
  • 6ـ دیابت قندی : ـ افراد در معرض خطر دیابت قندیـ تشخیص بیماران مبتلا به دیابت قندیـ عوارض دیابت قندی ـ کنترل دیابت قندی
  • 7ـ فشار روانی (استرس) : ـ فشار روانی و عوامل ایجادکنندهـ باورهای غیرمنطقی ـ شیوه‎های مسئله‎مدارانه و هیجان‎‎مدارانه در تبدیل فشار روانیـ بازسازی شناختی فرد و مراحل آنـ آرامیدگی عضلانی و نحوه انجام آن

اهداف

  • هدف رفتاری: افزایش آگاهی، اصلاح نگرش و ارتقاء مهارت کارمندان دولت در زمینه پیشگیری و کنترل عوامل خطرساز بیماری‎های قلبی عروقی